皆さま夏休みは楽しめましたか？ これから夏休みの皆さん予定はお決まりですか？ まだ予定は未定のそこのあなた！もし時間ができたらR-LABOへどーぞ！   どーも僕です^ ^   今日僕はというと神奈川…

さー今日のメンバーは！   毎度お馴染みの人達！ 最近、ふと思ったんです．．． もっと面白い写真が欲しい！ って事で 今日はいろいろと 人を沈めてみたり 沈めて 沈めまくってやりました！ ちなみに 沈める前はこ…

昨日36歳になりましたー！ ロッキーです！ 分かりやすサプライズありがとー！ 今日も連日来てくれてる このメンバー！ セルフ合宿４日目！ ４日目ともなると眼付が変わるんですね(笑) こっちはいつもの仏顔！ 時には楽しく！…

毎日見るお顔がいますね！！R-LABOでは合宿SUPも開催中♪笑 今日もひたすら部活SUP！！ お互いぶつかっちゃったときには礼儀正しく「ごめんなさーい！」 みんなで楽しくお話しながらフィードバック！！ 午後はみんなで楽…

今日も新たに川の仲間が増えましたー！！ 常連チームはラマの熱血指導！！ 今日は他の人のルーティーンも見ながら、脳トレ♪ ロッキーチームも部活SUPしながら のんびり休憩もしながら こちらは少しお疲れ気味の皆さんです笑 そ…

みなさん！事件です！ R-LABOで働いて早５年！ 今日は初めてボスに「そろそろ上がろう！」なんて言われました！   明日は全国的に雪が降るでしょう！   さー今日のメンバーはこんな感じ！ ．．． 今…

みなさーんちゃんとご飯食べてますかー？ 久しぶりの魚野川ツアーの帰りに湯沢エリアで有名なつけ麺屋『維新』で つけ麺特盛を食べて今お腹パンパンのロッキーでーす！   猛烈な睡魔と戦いながらブログいっちゃいまーす！…

  今日はひさびさマンツーマンツアー！！ SUP投げ乗りからのフェリーグライド！ お次はスイッチスタンス＆スイッチパドリング縛りでストリームイン！！ 最後はリフトで岩をかわしながらのターン！！ とにかくFree…

最近はなんか夕立が気持ち良くて好き。シュンです。     行ってまいりました！流水に！！ 今日はこのメンバー☆     暑かったですねー！今日も！！ でもでも、その分川に入ると気持…

みんなのインスタ見ると海とかキャンプとか夏っぽい思い出ばっかりで羨ましい限りです(´･ω･) 僕のインスタですか？   https://www.instagram.com/spcrew_youhei/?hl=j…

どーもー！ちゃんですー！ ここにパンが好きって書いたらお客さんがパンをお土産に持ってきてくださいました！！ありがとうございますー(#^.^#) 美味しくいただきました！   さてさて今日の流水は女子３人の女子会…

皆さま心に余裕を持って日々生活してますか？   ここのところ毎日暑くってイライラしてませんか？   仕事のストレスで笑顔減っていませんか？   余裕が無いと負の連鎖は続きますよ！  …